Jumat Senam Tubuh Bugar Mood Membaik

#sahabatdata olahraga memang penting dijalankan sebagai bagian hidup sehat karena punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah senam, apalagi jika dilakukan bersama dengan teman atau keluarga. Seperti senam bersama yang telah dilakukan oleh keluarga besar BPS Kabupaten Magelang, Jumat 29 Januari 2021, di halaman kantor.

Dipandu oleh seorang instruktur yang cantik, seluruh keluarga besar BPS Kabupaten Magelang yang pada hari Jumat tersebut mendapat jadwal bekerja di kantor, mengikuti setiap gerakan senam dengan semangat mulai dari pemanasan sampai gerakan pendinginan. Musik yang mengiringi senam menambah semangat untuk bergerak.

#sahabatdata seperti diketahui Bersama bahwa senam memiliki manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Setelah melakukan rutinitas mulai hari Senin tentunya tubuh akan merasa letih. Ketika senam maka tubuh akan bergerak semua mulai dari leher, tangan, badan, dan kaki. Gerakan yang diiringi music ini memicu keringat mengucur deras, aliran darah terasa lebih lancar.

Olahraga memang sangat penting apalagi bagi yang memiliki rutinitas padat. Tanggungjawab dan tuntutan pekerjaan tidak jarang membuat labilnya mood. Jika mood tidak baik maka melakukan apasaja akan terasa membosankan dan terasa berat. Senam pagi yang dilakukan secara bersama diiringi musik terasa sangat menyenangkan bahkan bisa memperbaiki mood. Manfaat senam pagi yang satu ini bisa berimbas pada kinerja dan membuat kerja jadi terasa lebih menyenangkan.

#sahabatdata demikianlah kegiatan hari Jumat Pagi di lingkungan kantor BPS Kabupaten Magelang. Menyehatkan bukan? Yuk rutinkan olahraga minimal 1 kali dalam sepekan agar tubuh tetap bugar dan mood tetap baik. #sahabatdata stay connected dan ingat pesan ibu 3M